Información nutricional (por ración, aprox.)
-
Calorías: 299
-
Proteínas: 13 g
-
Carbohidratos: 48 g
-
Grasas: 12 g
-
Azúcar: 23 g
-
Fibra dietética: 2 g
-
Sodio: 365 mg
-
Calcio: 161 mg
-
Potasio: 194 mg
Observaciones finales
¡Este sencillo pudín de plátano con proteínas fue todo un éxito! ¡Mi novio se comió las tres porciones de una sentada! La próxima vez haré una tanda más grande en un solo bol.
Ya sea como tentempié, postre o un pequeño capricho después del entrenamiento, este pudín es cremoso, saciante y con el dulzor justo.
