Desayuno: 1 cítrico y 2 huevos duros
Comida: verduras al vapor y pollo hervido
Cena: Como la comida
Nota:
No hay restricciones sobre la cantidad de carne, pescado y verduras.
Come lo suficiente para mantenerte lleno hasta la próxima comida.
Conclusión
: La dieta es baja en carbohidratos. Por este motivo, consulta a tu médico antes de empezar para ver si es adecuado para ti.
Como puedes ver, la dieta en sí es muy sencilla y, por tanto, no debería haber problemas en su implementación.
Para obtener resultados aún mejores, se recomienda hacer ejercicio al menos 30 minutos al día.
