Ingredientes:

• 2 cucharadas de flores secas de Jamaica
• 1 litro de agua
• Un poco de limón o menta (opcional)
•  Miel o edulcorante natural si se desea endulzar

Preparación:

1. Hierve el agua y añade las flores secas de Jamaica.
2. Deja reposar entre 5 y 10 minutos.
3. Cuela la  bebida y deja enfriar.
4. Puedes tomarla caliente o fría con hielo.

Para conservar mejor sus propiedades, evita añadir grandes cantidades de azúcar.

¿Se puede tomar todos los días?

Para muchas personas sanas, tomar  té de flor de Jamaica con moderación puede formar parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, algunas personas deben tener precaución, especialmente quienes toman medicamentos para la presión arterial, diuréticos o ciertos tratamientos médicos.

Si tienes alguna condición de salud o tomas medicamentos regularmente, lo mejor es consultar con un profesional sanitario antes de consumirla en grandes cantidades.

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