Aunque la tos no suele ser peligrosa, resulta bastante molesta. Esto se debe a que las terminaciones nerviosas de las vías respiratorias, situadas entre la garganta y los pulmones, se irritan por diversos motivos: bacterias, polvo, virus, entre otros.
¿Qué debes hacer tú o tu hijo si tienen una tos fuerte? Además de zumos y medicamentos, también puedes preparar remedios caseros nutritivos y sabrosos, como crema de plátano y miel o sirope de jengibre y menta.
Jarabes naturales para la tos
Crema de plátano y miel
Los plátanos contienen hierro, un mineral que desempeña un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmunitario. La miel tiene propiedades antisépticas, antibióticas y antioxidantes. La combinación de estos dos ingredientes alivia el dolor de garganta y estimula la producción de saliva, humectando así las vías respiratorias.
Ingredientes :
- Dos cucharadas de miel.
- 2 plátanos maduros.
- 1 1/2 tazas de agua hirviendo.
Método de preparación:
Primero, machaca los plátanos con un tenedor.
En segundo lugar, vierte el agua sobre los plátanos, remueve y déjalos en remojo durante unos 30 minutos.
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